mitoigawaの日記

ラン歴5年目でサブ4目指すランナー。今年はゴルフで100切りも目指します!

アプローチがピタッと寄る本を買ってみました

パットの練習と、パットの本を読む事を進められた事を過去の日記で

mitoigawa.hatenablog.com

で書いたのですが、これが大いに効果が出ましてパット数が実際に9打減りました。

これは凄いぞー!と思い同じシリーズの

 

アプローチがピタッと寄る本 (KAWADE夢文庫)

アプローチがピタッと寄る本 (KAWADE夢文庫)

 

をポチってみました。ポチるに前になか見検索!でちょっと拝見させて頂いたのですが・・・自分が知らない事が色々と書いてあったのと、友人が高さを変えて練習した方が良いと言っていたのですが、まさにその事が書いてあったので良し!と思い購入を決意しました。もちろんパットでの実績があるのが大きいんですが、新しいウェッジを買ったと思えば相当安いでしょう。

 

今から楽しみで仕方ありません。

また実際のラウンドで効果があれば報告致します! 

ビッグバーサ スティールヘッドIII #4と#7を購入しました

180ヤード前後の距離をロングアイアンで打つ技量がまだ自分には無く(;´Д`)

簡単と言われるユーティリティが欲しいのですが、新品は結構なお値段がするし・・・安めの品でネットで探すも在庫切れだったりして、練習に励んでロングアイアンが打てるようになれば良いかなーと思っていましたが、ふと入ったGOLF Partner(ゴルフクラブの中古ショップです)で、自分が使っているブランドの7番と4番のFWが揃って売っていました!2002年のモデルだそうで15年も前のなんだ(結構古いな)とか色が綺麗だなとか、値段が安いなとか、その日は散々悩んで後ろ髪惹かれる思いで買わずに帰りました⛳

 

数日たってからまた改めて覗いてみると、まだ残っているではありませんか!これは何かの縁なんだと思い今回はちゃんと買いしました。#4と#7と合わせて4,612円、ヘッドカバーが無いとの事で、追加で買って合計で6,060円でした。かなり安く買えて嬉しいです(^^)

 

帰って来てから当時の評価がどうであったのかが気になって調べてみたのですが、2002年のモデルと古いせいか当時の記事は見つかりませんでした。ただ中古としての評価記事があったので読んでみますと・・・

www.alba.co.jp

www.golfpartner.co.jp

いい評価じゃないですか!!

早速大きめの練習場で実力を試してみたいと思い

www.winsgolf.com

まで行ってきました。

実際のクラブはこんな感じで色が綺麗です(^^)

 f:id:mitoigawa:20170808120102j:image

 

f:id:mitoigawa:20170808121127j:image

 

では早速試し打ちをしてみると…

な!なんと・・・全部激しくフックしてしまいます( ;´Д`)

打ち方を色々と変えてみても、ちょっと自分には駄目っぽいです。

もともと持っているFWやドライバーでは全然大丈夫なのですが・・・

相性が悪いとしか言いようがない感じです。

 

今回は非常に残念な結果になってしまいました。

購入したお店に相談してみたのですが、買い取り価格は100円程度なので持ってこない方が良いとの事でした。うぅ(;´Д`)

 

こうやって大人の階段昇るんだなーと思いました。

7月のランニングと夏バテの対策

7月のランニング

7月の課題はフルマラソンを走れる体を作る事と、月間100km走ると痛めた半月板がどうなるのかフルマラソン本番前に試してみる事の2点でしたが、まずは1ヶ月を振り返るとこのような結果になりました。

 

f:id:mitoigawa:20170731072516p:plain

 

体を作ると言う点では、10kmのガチ・ゆる走が正解でした。ガチな部分で刺激を入れて、ゆるで距離への慣れをしているので体が出来てきた実感があります。また月間走行距離は何とか100kmに届きました。不安だった半月板ですが、ストレッチが出来ないw点を除けば、特に変な痛みもなく10km/1回、月間100kmまでなら問題無いことがわかりました!まずは良かった良かった。

 

8月の課題は、やはりフルを走るには月間走行距離150km以上走りこまないと、フルマラソンで歩いてしまうことが一昨年のデータでわかっているので、8月は150kmの月間走行距離とガチ・ゆる20km程度のロング版を何回かやりたいと考えています。またロング走で痛めた半月板の様子も確認しておきたい点です。もし痛みがでるようならヒアルロン酸を注射してもらう事になると思うのですが、それで凌げるのかも本番前に知っておきたい所です。

 

夏バテの対策

この前ラジオでQちゃんが話していたのですが、ヨーグルトを意識して摂っていたそうなんです。ヨーグルトがいいなんて知らなかった―、良いこと教えてもらった。

腸内細菌が健康に維持できていると、インフルエンザや風邪も引きにくいですよね。

ヨーグルトの銘柄も色々あるので、味もそうですが色々な乳酸菌を摂取して腸内環境を整えつつ、色々な栄養素やミネラルが含まれているので、汗をかく夏には持ってこいです。

それと夏バテの対策の二点目は甘酒です。甘酒の季語が「夏」なんて知ってました?

自分も最近知ったので驚きました。今まで尿酸を下げる効果を期待して、毎夜低脂肪乳を飲んでいるのですが、甘酒をこの低脂肪乳で割って飲む事で夏バテを予防をしたいと思います。

特に夏の終わり頃がホント要注意ですよね!

暑い夏を乗り切って素晴らしい秋を迎えましょう。

東京湾カントリークラブに行ってきました

会社の人たちと練習がてら東京湾カントリークラブに行ってきました。

reserve.golfdigest.co.jp

樹木が多いコースと言う事で、前回のセントラルゴルフクラブで樹には結構ぶつけてしまったのでwちょっといやーな予感がしていますw

でも食事も自慢!との事なので、とってもランチが楽しみです😋

今回は前回よりさらにパット数を-3減らし42まで下げる事が目標です!

 

アクアラインの渋滞を避けようと5時過ぎに出発したのですが、それでも渋滞に巻き込まれました。でも朝早く家を出たのが功を奏し、現地に7時30分に到着。

今回はちゃんとパットの練習もして、距離感を掴んでから9:16 蔵波コースで回ってきました⛳

 

パットの練習をしている時は日差しが差し込んでいて非常に暑かったのですが、ラウンドを中は何とか曇りに☁ 

f:id:mitoigawa:20170730153754j:image

写真は蔵波コースのNo.6ぐるりと左に回り込むホールなのですが、今までにない感じのレイアウトが多くとても楽しく回ってきました。

 

パットの練習の成果も出ていて、前半はパーを1つ取れて自己ベストを十分に狙える50で終了❗

 

お楽しみのランチは・・・写真をすっかり撮り忘れたのですが、蕎麦懐石でしらすご飯がついた定食にしました。ちょっと物足りない感じでしたが、控えめで後半に望みます。

 

後半は雲の隙間から日が差し込んで気温も上昇し、ジリジリと焼ける暑さの中でのラウンドに。体力も奪われて、集中力も欠けてしまい課題のパットも前半より雑になってしまいました・・・

何とか後半も回りきって55で終了。自己ベストを大きく更新して終了しました。

課題のパットも41と目標より1つ良い結果となりましたー👏👏👏

 f:id:mitoigawa:20170730153815j:image

 

自己ベスト更新とパット数の目標が達成出来たので、ご褒美にかき氷をいただきましたw

今回良かった点は、

  • 朝のパット練習で距離感が掴め目標パット数から-1の41だった事。
  • ドライバーやFW、7番アイアンなどの方向性と距離が前回より良かった事。
  • ウェッジをいつもと違うクラブを試して成果があった事。
  • 樹木に大きく打ち込む事がなかった事。

今回駄目だった点は、 

  • ミドルアイアンの引っ掛けがありショートホールでのワンオンが出来ない事。
  • ドライバーの距離を打ち分ける意識がなく、ドッグレッグをオーバーしたのと、ハザードに入れた事。
  • 長浦9ホールは1打目でグリーン手前80ヤードにつけたのに、そこからグリーンに乗せられなかった事。
  • 後半に体力と集中力が続かなかった事。

前回と同じなのですが右手に力が入る悪い癖が何度か出てしまっています。

きちんと左手がメインとして打てるように覚え込ませるまで練習が必要。それとアプローチの練習も当面の課題です。

 

そうは言っても大きく自己ベストが更新出来たし、今回もパー取れた時は気持ちよかったなー

 

帰りのアクアラインが渋滞していたので、袖ヶ浦/木更津で美味しい地魚を食べて帰ることにして、わかせいと言うお店に入ってみました。

retty.me

f:id:mitoigawa:20170730170115j:image

金目鯛の煮付けにお刺身が着いた定食を頂きました。

金目も脂が乗っていて味も良かったですし、ボリュームも満点でリーズナブル❗

また東京湾カントリークラブに来た際には是非寄りたです。

 

100切りの道は長く険しい・・・続く。 

セントラルゴルフクラブに行ってきました

小学校の時の友人とセントラルゴルフクラブに行ってきました。

reserve.golfdigest.co.jp

 

日本有数のチャンピオンコースと言う事で、かなりびびりが入ってますw

今回はearly birdと言う早朝プレーの6:29 東INスタートで回ってきました⛳

 

天候に恵まれてちょっと涼しい位の曇り。汗だくになると想像していたのでとても助かりました。

 

初っ端からOBを出してしまいおろしたばかりのボールを無くしてかなり凹んだのですが、前半は54で終了。

スループレーなので休憩しないで後半戦です。

最初の写真が最終の東アウトの9ホール(笑)

f:id:mitoigawa:20170723164601j:image 

川超えの難関コースですが、無事に川に落とさずにクリアしてホットしました。

後半色々とあったのですがなんとか60で終了し、自己ベストの117で回る事が出来ました。

 

スループレー終わったのが11時半で風呂に入ってお昼ご飯を食べて解散しました。

夏場だからでしょうか…お風呂がぬるくて温水プール並み、体が少し冷えていたのでもう少しお風呂の温度調整を何とかしてもらえると良かったと思います。ランチで頂いたパスタは平麺のパスタで結構美味しかったです。

 

early birdは初めてでしてが、早起きは三文の得でした。帰りに渋滞もハマる事なく14時半には自宅に帰ってきていて、その後も時間を有効に活用出来ました。

5時代のプレーもあるようですが、流石にこれ以上だと起きれないかもw

 

今回良かった点ですが、

  • ダフリが殆どありませんでした。(過去の日記参照)
  • パットの家練(過去の日記参照)成果がちゃんと出て平均パット数から−5の45でした。
  • ショートアイアンは概ね安定していました。
  • 500のペットボトル x3を凍らせて持参した事。
  • ちゃんと日焼け止めを塗った事。

ただし4パットや3パットもまだるので、パット練習を継続します。

 

今回駄目だった点ですが、

  • ドライバーやFW、当たると良いのですが再現性が低くOBも多かったです。 
  • ミドルアイアンはほとんど引っ掛けてしまいました。

右手に力が入っていると、絶対に駄目で今回それがきちんとわかりました。

左手がメインとして打てるように練習します。それとアプローチの練習が当面の課題と思います。

 

でも自己ベスト更新出来たし、パー取れた時は気持ちよかったなー

100切りの道は長く険しい・・・続く。 

やっぱりパット練習が重要なんだよなー

先日会社の人から、初心者のうちはパットの練習が大事で、ちょっと練習すれば10打は直ぐに減らせるよと教わりました。その人は家練していて、ちょっと打っただけであんなに進むのかーと!と実感したとの事。

ダイヤ(DAIYA GOLF) ゴルフ ツインパターマット TR-260 一夜漬

ダイヤ(DAIYA GOLF) ゴルフ ツインパターマット TR-260 一夜漬

 

これを使ってちょっとの隙間時間で練習しているそうです。 

ボールが戻ってくるのがとても便利そうですねー。

友人も職場の床に小さめの穴を開けて(開業医なので自由なんです)空き時間で練習しているって言ってたなー。

地道な練習をしないで、上手くなろうってのは虫が良すぎなんだなと反省しましたよ。

で早速なのですが、 

 

スーパーベント(SUPERBENT) パターマット45cm×3m

スーパーベント(SUPERBENT) パターマット45cm×3m

 

 

RyomaGOLF(リョーマゴルフ) 上手くなるカップ 3WAY

RyomaGOLF(リョーマゴルフ) 上手くなるカップ 3WAY

 

 

パターマット工房PROゴルフショップ パット練習器・まっすぐぱっと

パターマット工房PROゴルフショップ パット練習器・まっすぐぱっと

 

 この三点セットを買いました。(勸められたの買えよw)

 

それと簡単なので良いから一冊本読んだ方が絶対良いとも教わったので、ラインとか全然わからないし、グリーンでどう対応して良いかホントわからなかったので、丁度良い機会と思い

パターが面白いようにはいる本―必ずスコアがアップするGOLF術 (KAWADE夢文庫)

パターが面白いようにはいる本―必ずスコアがアップするGOLF術 (KAWADE夢文庫)

 

この本を購入しました!

 

今の平均パット数が50.8なので40.8まで下がるといいなー

成果が出たら必ず報告します(^^)

第9回東京・赤羽ハーフマラソンにエントリーしました

第9回東京・赤羽ハーフマラソンにエントリーしました(^^)

 

f:id:mitoigawa:20170720103301p:image

 

東京マラソンまでの調整を、この赤羽ハーフと新宿シティで考えています。

両方の大会をビルドアップで5分40秒から5分20秒、5分00秒と追い込んでいければと目論んでます、はい。

東京30K 冬大会一本でもいいかと考えたのですが、一度新宿シティハーフマラソンは走ってみたかったんです(^^)

 

それと昨年楽しく走った青梅マラソンは、東京マラソンにエントリーした時点で諦めました。青梅マラソンは、また絶対に走りたいので、東京マラソンに満足したら(笑)エントリーします🏃