mitoigawaの日記

ラン歴5年目でサブ4目指すランナー。今年はゴルフで100切りも目指します!

マラソン

7月のランニングと夏バテの対策

7月のランニング 7月の課題はフルマラソンを走れる体を作る事と、月間100km走ると痛めた半月板がどうなるのかフルマラソン本番前に試してみる事の2点でしたが、まずは1ヶ月を振り返るとこのような結果になりました。 体を作ると言う点では、10kmのガチ・ゆる…

第9回東京・赤羽ハーフマラソンにエントリーしました

第9回東京・赤羽ハーフマラソンにエントリーしました(^^) 東京マラソンまでの調整を、この赤羽ハーフと新宿シティで考えています。 両方の大会をビルドアップで5分40秒から5分20秒、5分00秒と追い込んでいければと目論んでます、はい。 東京30K 冬大会一本で…

【食べラン】中野四季の森公園を走って来ました

会社のランニング同好会で中野四季の杜公園を走りました。 中野と言えば約束のお犬さまですね! その犬屋敷の後は中野警察学校でしたが(途中大幅に省略していますw)その跡地を再開発して出来た中野四季の森公園にある ランナーズハウス中野 www.underarmour…

つくばマラソンエントリー完了

7月9日(日)はつくばマラソンのエントリー受付開始日。昨年つくばマラソン走ったのでエントリーしてね!と言うはがきがエントリー開始の1ヶ月程度前に届くのですが、今日あらためて良く見てみると、みるとふるさと納税枠エントリー新設!と書いてある。 もっ…

【朝ラン】最近思うことなど

6月の振り返り先月は体調が悪かったので月間走行距離が、月末に体調が治ってから走った5kmだけ(;´Д`)以前ONE TOKYOランニングクリニックで吉澤永一さんと言うパリ世界陸上20㎞競歩日本代表の方に教わる機会があったのですが、素人ランナーは無理をすると故…

自己紹介とこのブログで書いて見たいこと

47歳のサラリーマンが、マラソンでのサブ4とゴルフでの100切りを目指す事を備忘録として書いていきたいと思いブログを開設しました。 よろしくお願いします! まずは自己紹介としてマラソンの走力を。 つくばマラソンを二回完走し 2015年は5:20:41でした。 …