mitoigawaの日記

ラン歴5年目でサブ4目指すランナー。今年はゴルフで100切りも目指します!

マラソン

今日の東京30K秋大会はDNSすることしました😥

つくばマラソンの仕上がり具合や、本番での課題を事前に確認するために一昨年からアールビーズ主催の30K大会に参加しています。 30k-series.com ペースメーカーの人が淡々とタイムを刻み、力強く引張ってくれたり、Team R2が一緒に走りながら熱い応援してく…

9月のランニング

9月のランはこんな感じになりました 最後の最後9月26日になんとインフルエンザA型にかかってしまいました(;´Д`)この時期にインフルエンザとは!流石に対策も出来ておりませんでしたー この日はあれ!例のQちゃんとのストレッチの日です!Qちゃんやゲストの…

【繰り上げ当選😂】第16回 新宿シティハーフマラソン

先日新宿シティハーフマラソンのエントリーで、2日に渡ってクリック合戦に参戦した事、何とかキャンセル待ちに滑り込んだ事をお伝えしました。 mitoigawa.hatenablog.com 昨日スポーツエントリーからメールが来て何のメールだろうと良く見てみると! 何と新…

第16回 新宿シティハーフマラソンのエントリー(キャンセル枠に何とか)

第16回 新宿シティハーフマラソンですが、1次エントリー1,200名の枠の募集が9月13日(水)12時半から実施されました。スポートエントリーに12時15分頃から並んだのですが・・・40分過ぎに目的のページにたどり着いた時には既に定員数に達しており、残念ですが1…

Qちゃんとストレッチ&皇居ランが当たりました(^^)

ランナー向けラジオ番組を紹介している記事を読んでからQちゃんの番組は欠かさず毎回楽しみに拝聴しています。 runtips.jp 番組HPからの引用なのですが ライズTOKYO presents 高橋尚子Keep on Runningでは「よい睡眠、よい走り、ON OFFしっかりとっています…

つくばマラソンに向けライトレーサーRS5を再購入

最初に購入したマラソン用シューズはニューバランスだったのですが、はじめてのフルマラソンをGT-2000 NYで走って以来ASICSのシューズを愛用しています ASICSの頑固な作りと踵のホールド感が好きなんです❗ #モデルにもよりますが最近軟派で踵のホールドが強…

8月のランニング

まだ8月終わってませんが、ランはこんな感じになりました。 お盆明け頃まで、曇りや雨でかなり涼しい日が続いたため、月間150kmはすんなりと達成できたと思います。 7月からガチ・ゆる走しかしていないので、自分の走力がどの程度上がっているのかかなり不安…

POWERbreathe (パワーブリーズ)を買ってみたよ

自分は2012年11月まで25年近くヘビースモーカーでした(;´Д`) 今思えばもっと早く止めておけばという気持ちもありますが、とにかく禁煙に成功したのでそれは良かったんだと思っています。そんな自分が今ランニングをしている時に、もしタバコを吸ってなかっ…

7月のランニングと夏バテの対策

7月のランニング 7月の課題はフルマラソンを走れる体を作る事と、月間100km走ると痛めた半月板がどうなるのかフルマラソン本番前に試してみる事の2点でしたが、まずは1ヶ月を振り返るとこのような結果になりました。 体を作ると言う点では、10kmのガチ・ゆる…

第9回東京・赤羽ハーフマラソンにエントリーしました

第9回東京・赤羽ハーフマラソンにエントリーしました(^^) 東京マラソンまでの調整を、この赤羽ハーフと新宿シティで考えています。 両方の大会をビルドアップで5分40秒から5分20秒、5分00秒と追い込んでいければと目論んでます、はい。 東京30K 冬大会一本で…

【食べラン】中野四季の森公園を走って来ました

会社のランニング同好会で中野四季の杜公園を走りました。 中野と言えば約束のお犬さまですね! その犬屋敷の後は中野警察学校でしたが(途中大幅に省略していますw)その跡地を再開発して出来た中野四季の森公園にある ランナーズハウス中野 www.underarmour…

つくばマラソンエントリー完了

7月9日(日)はつくばマラソンのエントリー受付開始日。昨年つくばマラソン走ったのでエントリーしてね!と言うはがきがエントリー開始の1ヶ月程度前に届くのですが、今日あらためて良く見てみると、みるとふるさと納税枠エントリー新設!と書いてある。 もっ…

【朝ラン】最近思うことなど

6月の振り返り先月は体調が悪かったので月間走行距離が、月末に体調が治ってから走った5kmだけ(;´Д`)以前ONE TOKYOランニングクリニックで吉澤永一さんと言うパリ世界陸上20㎞競歩日本代表の方に教わる機会があったのですが、素人ランナーは無理をすると故…

自己紹介とこのブログで書いて見たいこと

47歳のサラリーマンが、マラソンでのサブ4とゴルフでの100切りを目指す事を備忘録として書いていきたいと思いブログを開設しました。 よろしくお願いします! まずは自己紹介としてマラソンの走力を。 つくばマラソンを二回完走し 2015年は5:20:41でした。 …